☰
Individualni treninzi 1 na 1

jer tvoje tijelo zaslužuje pažnju

Individualni trening

Tvoje tijelo je jedinstveno, a tvoj put prema snazi, zdravlju i boljem osjećaju zaslužuje poseban pristup. Bez obzira na to želiš li se vratiti u formu, ojačati svoje tijelo, smanjiti bolove ili jednostavno imati trening prilagođen samo tebi – individualni treninzi su pravo rješenje. Zajedno kreiramo plan koji odgovara tvojim potrebama, tempu i ciljevima.

Individualni trening 1 na 1 uključuje:

  • Procjenu inicijalnog stanja
  • Personalizirani plan treninga (trening u trudnoći i priprema za porod, postpartum oporavak, rehabilitacija, trening prilagođen perimenopauzi i menopauzi,...)
  • Smjernice za prehranu
  • Podršku, motivaciju i pozitivnu atmosferu

Tvoje vrijeme je dragocjeno, a tvoje tijelo zaslužuje trening koji je osmišljen baš za tebe.